Как повысить иммунитет ребенку? Просто и эффективно.

Добрый день, дорогие читатели. Здоровье ребенка всегда стоит на первом месте у родителей. Особое внимание мы начинаем уделять ребенку, когда он часто болеет. Сегодня будем разбираться в таком вопросе, как повышение иммунитета у ребенка.

Правило первое: полноценное разнообразное питание – первый шаг к укреплению иммунитета

По возможности постарайтесь хотя бы полгода кормить ребенка грудью. В этом случае, при всех прочих равных условиях, иммунитет ребенка поддерживается иммуноглобулинами (антителами), которые есть в материнском молоке. Максимально высокий иммунный эффект у молозива – самого первого густого грудного молока, которое содержит большое количество антител.

В дальнейшем важной составляющей детского меню должны стать кисломолочные продукты. В твороге, йогурте, кефире, ряженке и других кисломолочных продуктах питания содержатся пробиотики – лакто- и бифидобактерии, которые благоприятно сказываются на микрофлоре кишечника, нормализуют процесс пищеварения. Ежедневное употребление кисломолочных продуктов положительно влияет на иммунную систему ребенка.

А вот в употреблении сахара, напротив, малыша стоит ограничить. По утверждениям специалистов, чрезмерное потребление сахара на 40 процентов снижает способность организма бороться с вирусами и микробами. И речь не только о конфетах, шоколаде или сахаре в чистом виде. Его более, чем достаточно в, казалось бы, безобидных соках и тех же йогуртах с добавками. Поэтому, покупая продукты для детского стола, особенно тщательно изучайте состав и отдавайте предпочтение тем, в которых содержание сахара минимально, либо он вовсе отсутствует. Чему вообще не место в рационе ребенка, особенно со слабым иммунитетом, так это чипсам, газированным напиткам и любому фастфуду.

Особое место в рационе ребенка отводится овощам и фруктам. Они полезны в любом виде, но сырые — особенно. При этом не стоит гнаться за заморскими изысками в желании разнообразить меню ребенка. Напротив, детям до 3-х лет в принципе не рекомендуется давать экзотические овощи, фрукты и ягоды. Манго, авокадо, помело, киви, ананасы, папайю, цитрусовые и даже бананы лучше отложить на время, но и потом вводить в меню постепенно и понемногу. Экзоты могут оказаться не только тяжелы для желудка ребенка, но и вызвать аллергическую реакцию. Так что лучше свести риск к минимуму и сделать ставку на местные овощи и фрукты.

Если малыш не питает особой любви к овощам и фруктам, проявите фантазию: настругайте из моркови, огурцов, свеклы забавных фигурок, накрутите из капусты и листового салата цветов. Сделайте употребление овощей не только полезным, но и увлекательным занятием. Поверьте, результат не заставит себя ждать: витамины и минералы, которые содержатся в овощах и фруктах, заметно укрепят иммунитет вашего ребенка.

Что такое иммунитет.

Это целый комплекс мероприятий, которые предпринимает организм, как только ему что-то начинает угрожать.

Защитный механизм распознает чужеродного «гостя» (это может быть вирус, бактерия, токсины и т. д.) и активизирует «спецназ» — иммунокомпетентные клетки специального назначения, задача которых блокировать и уничтожить чужака — такая реакция называется иммунным ответом.

Иногда в организме происходит аутоиммунная реакция, когда иммунитет уничтожает клетки собственного организма, но не здоровые, а те, которые претерпели мутацию, например, опухолевые клетки.

Иммунитет гораздо «умнее», чем кажется, он прекрасно ориентируется в понятиях «свой-чужой», а также обладает долгосрочной «памятью», так как после первого же контакта с новым для себя вирусом «запоминает» его, и в следующий раз быстро идентифицирует и принимает срочные меры.

Эту способность можно наглядно продемонстрировать на всем знакомой ветрянке. Вирус, который ее вызывает, практически не мутирует, поэтому после того, как человек переболел ветряной оспой, его иммунитет хорошо знает возбудителя болезни, и пресекает любые его попытки вызвать недуг снова. Человек болеет ветрянкой, как правило, лишь раз в жизни. А вот грипп и ОРВИ вызывают вирусы и их штаммы, которые постоянно видоизменяются, поэтому мы болеем этими недугами гораздо чаще.

В иммунной защите принимают участие несколько важных органов и систем. Красный костный мозг создает стволовые клетки и отвечает за лимфоциты. Ему активно помогает тимус (вилочковая железа), который дифференцирует лимфоциты. Немалая нагрузка ложится и на лимфатические узлы, которые расположены очень «продуманно» — по ходу лимфсосудов. Самый большой орган иммунной системы — селезенка.

виды иммунитета

У каждого из нас два иммунитета: один врожденный, другой приобретенный.Врожденный действует лишь обобщенно, понимая чужеродные агенты как один нежелательный фактор. «Запоминать» новые для себя вирусы и бактерии он не может. Приобретенный — более активный иммунитет. Он «обучается» и «тренируется» всю жизнь, начиная с первых дней после появления ребенка на свет.

У детей после рождения максимум нагрузки ложится на врожденную защиту. И постепенно, с каждой новой болезнью, с каждым неблагоприятным фактором из окружающей среды, формируется изначально слабый и несовершенный приобретенный иммунитет.

Читайте также:  Как и чем лечат ветрянку у детей и взрослых?

Здоровое питание — это крепкий иммунитет

И так, начало положено. Закрепить результат поможет правильная и здоровая пища. Важно, что большая часть иммунных клеток находятся в  желудке и кишечнике. В данном случае народные средства помогут укрепить иммунитет ребенка не хуже аптечной химии.

  1. Природа позаботилась о том, чтобы в окружающей среде для нас было достаточно полезных богатых витаминами продуктов. Первое, что приходит в голову – это наши «калинки-малинки». Ягоды, фрукты, овощи, травы – огромный резервуар витаминов и минералов. А без спасительного в простудные дни малинового варенья в теплом чае и вовсе обойтись нельзя.
  2. Немало полезностей и в кисломолочных продуктах. Как известно они содержат ценные пробиотики, которые способствуют здоровой работе микрофлоре кишечника. Но вы сильно заблуждаетесь, если пичкаете малыша всеми этими природными подарками только лишь в болезни.
  3. Народные средства – это не только лекарство, но и мощная профилактика. Ежедневно обогащая организм ребенка нужными ему полезными веществами, вы тем самым готовите непобедимую армию в борьбе с инфекциями – Иммунитет.
  4. Но иногда родители сталкиваются с другого рода проблемой. Дети попросту не хотят кушать лимоны, чеснок и особенно такой полезный рыбий жир. Здесь вам, милые родители, придётся немножко схитрить. Например рыбий жир не так уж и страшен, если пить его в капсулах, сейчас такие можно купить в аптеке.
  5. Ваш ребенок не любит кислые лимоны? В таком случае вас выручит отличный рецепт. Моете один лимон, затем нарезаете его кубиками (вместе с кожурой) и отправляете в стеклянную баночку. Туда же кладете мед. Все это перемешиваете и оставляете в уютном темном месте настаиваться на сутки. Потом по утрам давать своему сыночку или доченьке по одной чайной ложечке образовавшегося сока, приговаривая: «Какой вкусный и полезный медовый сиропчик»! А что там лимоны, вашему карапузу знать не обязательно.

И, напоследок, очень необычное природно-народное средство для укрепления иммунитета ребенка – яичная скорлупа! Она кстати содержит  минеральные вещества, стимулирующие рост иммунных клеточек в костном мозге. Просто промойте ее и разотрите в пудру в кофемолке. Такой порошок стоит давать после еды, размером с небольшую горошинку.

Полезное видео про народные средства для иммунитета для детей

Поделиться

29 3286060 Рекомендуем Первые признаки беременности. 30+ симптомов беременности на …

6 210305 Рекомендуем Чем полезно коленно-локтевое положение при беременности 2 комментария

  • nyusha11 05 февраля 2019 в 23:09

    Лук, чеснок — незаменимые друзья иммунитета. Люблю добавлять лук в винегрет, а чеснок — в морковный салат. Если уж не заморачиваться, то можно каждый день просто дольками нарезать и есть с супом/хлебом. Не сложно же Дополнительно даю дочке бэби формулу мишки иммунитет, для перестраховки от гиповитаминоза. Обычно на заказываю сразу на всю зиму и весну

  • Галка70 23 октября 2018 в 13:32

    Как мама со стажем могу сказать, что все рекламируемые кисломолочные продукты якобы повышающие иммунитет ( иммунеле и прочие) на деле не работают. Иммунитет нужно повышать закаливанием, обязательно гулять с ребёнком даже в самую мерзкопакостную погоду, пусть всего полчаса, но это уже польза. Хорошо укрепляет иммунитет настой шиповника (жень-шень, эхинацею не стоит давать маленькому ребёнку, эти травы возбуждают нервную систему и могут пагубно отразиться на его здоровье). На ночь можно давать чай с мёдом или медовую воду ( немного, по чайной ложке). Отлично укрепляет иммунитет сироп корня солодки, продаётся в любой аптеке, стоит копейки, а эффект от приёма потрясающий ( кстати, ещё и кашель лечит не хуже всяких новомодных сиропов).

Для того, чтобы отправить комментарий, необходимо выполнить вход через социальные сети, либо анонимно Даю согласие на обработку моих персональных данных, с условиями Политики ознакомлен. Комментировать Вы здесь: Главная » Ребенок » Народные средства для укрепления детского иммунитета

Лекарственные средства для поднятия имунной защиты

Существуют специальные препараты, которые позволяют добиться укрепления иммунной системы. Они делятся на несколько категорий, причем каждая из них имеет определенные особенности.

В первую группу входят иммуностимулирующие средства на базе растительных экстрактов. Они могут применяться в профилактических и лечебных целях. Такие таблетки имеют минимальное количество побочных эффектов, абсолютно безвредны и не приводят к появлению зависимости. Итак, в эту категорию можно включить следующее:

  1. Иммунал – лекарственное средство включает экстракт пурпурной эхинацеи. Его можно купить в таблетированной форме или в виде настойки. Средство употребляют 1-8 недель, после чего можно прерваться. В случае необходимости курс повторяют.
  2. Экстракт элеутерококка – недорогой и эффективный препарат для повышения иммунитета. Он восстанавливает жизненный тонус и прекрасно помогает во время высоких нагрузок. В аналогичных целях полезно принимать экстракт лимонника. Не менее полезна настойка женьшеня.

Вторая категория препаратов, которые можно принимать для укрепления иммунитета, имеет бактериальную природу. По своему принципу действия они напоминают вакцины. В составе таких средств имеются ферментные компоненты возбудителей различных недугов. Подобные вещества стимулируют синтез иммунных тел и тренируют защитные силы организма. Итак, что попить для этой цели?

  1. Рибомунил – иммуностимулирующее средство, которое помогает улучшить работу дыхательных органов. Вещество производят в таблетированной форме и в виде гранул.
  2. Бронхомунал – выписывают при постоянных рецидивах органов дыхания. Вещество выпускают в виде капсул.
  3. Ликопид – средство применяют для терапии иммунодефицитных состояний, которые проявляются постоянными вялотекущими патологиями и частыми обострениями хронических недугов.
  4. Имудон – препарат нередко применяют в стоматологии, поскольку он способствует терапии инфекционных патологий горла и ротовой полости. Препарат производят в виде таблеток для рассасывания.
  5. ИРС – лекарство, которое выпускают в виде спрея для носа. Его применяют при патологиях верхних дыхательных путей.
Читайте также:  Применение и действие Цефотаксима. Цефотаксим: аналог препарата

Средства, содержащие нуклеиновые кислоты, отлично устраняют патологии, возбудителями которых являются стафилококки и стрептококки. Наиболее популярным препаратом из этой группы является нуклеинат натрия. Его производят в виде инъекций и вещества для наружного использования.

Лекарства с содержанием интерферона помогают справляться с вирусными инфекциями на начальном этапе их развития. Такие лекарства запрещено применять в профилактических целях. В данную группу входят следующее:

  • лейкоцитарный интерферон – представляет собой ампулы, содержащие порошок для инъекций;
  • гриппферон – производится в виде спрея для носа и используется для терапии гриппа и вирусных инфекций;
  • виферон – представляет собой ректальные суппозитории, имеющие разную дозировку;
  • арбидол – противовирусное средство, которое производится в виде капель разной дозировки;
  • амиксин, анаферон – таблетированные формы, имеющие противовирусный эффект.

Помимо этого, существуют препараты вилочковой железы. Такие вещества требуются для активной стимуляции иммунитета, однако назначать их может только лечащий врач. К ним относят такие лекарства, как тактивин, тималин и т.д.

Чем можно поднять иммунитет ребенку

Основным направлением, чем можно поднять иммунитет ребенку является насыщение детского организма недостающими витаминами и микроэлементами.

Вам может быть интересно: Стоматит у детей: симптомы и лечение

Не последнюю роль играет активизация двигательной деятельности ребенка, пребывание на свежем воздухе. Закаляйте малыша, но помните, нельзя чтобы организм сильно переохлаждался. Существует множество вариантов, как поднять иммунитет ребенку и поддерживать его в нормальном состоянии.

Правильное питание

Помните, наш иммунитет здоров, если здоров кишечник. Правильное меню то, которое обеспечивает возрастающие потребности растущего организма в витаминах и других полезных элементах.

Идеальным вариантом считается кормление малышам материнским молоком. Заменить его можно только смесями с пробиотиками и пребиотиками. В рационе ребенка показаны блюда из овощей, фруктов, диетического мяса.

Жевательный витамин C для детейЛучшее предложение на сптоваров

Купить

Хорошо, если эти продукты будут натуральными и выращеными в домашних условиях.

Жирную, сладкую еду, а также мучные изделия маленьким детям предлагать не стоит. Такая пища способствует накоплению лишнего жира, который негативно влияет на иммунитет.

Препараты для повышения иммунитета

Заботливый взрослый ищет способ как безопасно и как быстро поднять иммунитет ребенку. Нет единого подхода, все индивидуально.

К препаратам, нормализующим иммунитет, относят:

  • Растительные: Иммунал, Лимонник китайский, Женьшень, Эхинацея.
  • Бактериального происхождения: Имудон, Бронхо-мунал, Рибомунил, ИРС19.
  • С нуклеиновой кислотой: Кавесан, Ридостин, Деритан.
  • Интерферон имунный: Виферон, Арбидол, Анаферон.
  • Иммуностимулирующие: Вилозен, Тактивин, Тималин.
  • Стимуляторы синтетические: витаминные комплексы.

Как поднять иммунитет ребенку после болезни при помощи лекарственных препаратов подскажет врач после проведения осмотра и сдачи необходимых анализов.

Ежедневные прогулки на свежем воздухе

Как поднять иммунитет ребенку без лекарств? Действие О2 на человеческий организм неоценимо. Кислород благотворно влияет на нервную систему, улучшает аппетит и сон. Прогулки должны присутствовать в ежедневном распорядке малыша как минимум по три часа.

Прогулка на свежем воздухе

Невозможно нормальное развитие ребенка при дефиците солнечного света. Под воздействием ультрафиолета вырабатывается витамин D3, без которого не усваивается кальций.

Активный образ жизни

Активный образ жизни помогает повысить иммунитет. Детям полезно плавать, много гулять, бегать, заниматься спортивными направлениями – танцами, гимнастикой. Приучите ребенка ежедневно выполнять утреннюю зарядку.

Пусть он катается на самокате, велосипеде, играет с детьми на игровых площадках. Физическая активность усиливают кровообращение, лейкоциты при этом передвигаются интенсивнее и не «оставляют без внимания» попавшие в организм вирусы и бактерии.

Витамины для иммунитета детям

Детский организм нуждается в необходимом количестве витаминов.

К незаменимым для здоровья полезным элементам относятся:

  • Витамин А, С, D3, Е.
  • Витамины группы В (В2 или рибофлавин, пантотеновая кислота – В5, пиридоксин – В6, цианокобаламин – В12)
  • Селен, цинк, железо, магний.
  • Омега-3.

Дети, не страдающие авитаминозом, намного реже болеют.

Как поднять иммунитет ребенку народными средствами

Как поднять иммунитет ребенку народными средствами самостоятельно?

Используйте популярные средства:

  • Настои из лекарственных трав, адаптогенов растительного происхождения – эхинацея, женьшень.
  • Смеси витаминизированные.
  • Прополис.
  • Отвары из иммуностимулирующих трав – ромашка, календула, мелисса, липа.

Все это средства давайте ребенку с осторожностью, лучше под контролем или после консультации с доктором.

От чего зависит сила иммунитета ребенка

Будучи ещё в утробе матери, ребёнок накапливает необходимый запас иммуноглобулинов.

Но после рождения, этот запасник заканчивается примерно к шести месяцам, вот тут дети и начинают болеть, особенно те, которые находятся на искусственном вскармливании. Груднички, которых кормит мать своим молоком, находятся в более безопасном положении.

В природе предусмотрена одна закономерность, позволяющая новорожденному ребёнку справляться с инфекциями благодаря иммуноглобулинам, которые поступают в неокрепший организм с грудным молоком.

Читайте также:  Бактерия хеликобактер пилори: симптомы, диагностика и лечение

Именно это является, важнейшим этапом, и очень хорошо, когда вскармливание малыша грудным способом продолжается до 7—8 месячного возраста и дольше.

Иммуноглобулины собственной выработки начинают появляться только после шести лет. В это время важно поддерживать ребенка комплексом мер по повышению сопротивляемости организма, так как самостоятельная борьба с «врагами» в виде вирусов и болезнетворных микробов, не всегда успешна.

Только к шести годам его иммунная система полностью сформирована. Этот период связан с самой сильной атакой инфекций в детском учреждении, школе, где находится большое скопление народа, а значит и большое скопление микробов.

Многие мамы, собирая своих детей в школу, стараются положить спиртовые салфетки или кусочек мыла, и это правильно, так как именно попадая в стены школы, ваш ребёнок буквально охвачен со всех сторон атакующими инфекциями.

Часто болеющий, и не получающий своевременной поддержки и помощи ребенок, очень быстро ослабевает, приобретает множество хронических заболеваний, вырастает слабеньким, субтильным, не способным на активный образ жизни.

Коктейли для детей

Чтобы дети меньше болели, надо тоже укреплять их иммунитет. Большинство врачей сходятся во мнении, что дети уже рождаются со своим «запасом» здоровья, которое во многом зависит от протекания беременности. Но дети будут болеть. Ведь таким образом у них идёт укрепление защитных сил.

У маленьких деток маленький иммунитет, потом он начинает расти, преодолевая вирусы. Родители могут помочь своим детям, внося в рацион малыша полезные продукты.

Что можно давать детям?

  • Соки, которые сами выжмите и сразу дадите, разбавив водой 2:1. Они принесут много пользы. Вечером можно давать морс из ягод малины, облепихи, клюквы, смородины, добавив немного мёда.
  • Сухофрукты в компоте особенно любимы детьми. Варите компоты без добавления сахара, в которых есть груша, яблоки, чернослив, курага. Только не позволяйте ребёнку запивать еду компотом. Компот можно пить между приемами пищи, а распаренные фрукты съедать.
  • Полезные чаи. Заготовьте летом шиповник, чтобы в разгар эпидемий поить малышей полезным богат аскорбиновой кислотой и фруктозой, которая вырабатывает гормон радости. Приготовить его очень просто: толченые плоды сложите в термос, залейте кипятком, через 2 часа коктейль будет готов.
  • Имбирный напиток можно давать детям старше 3-х лет: две ст. ложки тертого имбиря смешайте с таким же количеством сока лимона и ложкой меда. Смесь залейте литром кипятка. Через час можно пить.
  • Чай с облепихой поможет забыть о кашле и насморке: 100 ягод смешайте с ложкой молотой корицы. К ягодной смеси добавьте ложечку мёда, залейте литром кипятка. Бодрящий напиток для малыша будет готов уже через 5 минут!
  • Имея настоящий прополис, можно приготовить лечебный экстракт. А также экстракт можно купить в аптеке. Если ребенок сильно кашляет, то на ночь можно поить молоком, в который накапать несколько капель экстракта. Говорят, что простуда может исчезнуть за одну ночь.

Продукты

Постоянный прием генномодифицированных, соленых и копченых продуктов, сладостей и газированных напитков плохо влияет на здоровье, поскольку влечет за собой:

  • замедление обменных процессов и набор лишнего веса;
  • постоянно чувство голода, вызванное нехваткой питательных веществ;
  • нарушение работы органов гормональной и иммунной систем;
  • снижение работоспособности и стрессоустойчивости;
  • депрессию и другие нервные расстройства;
  • повышенную физическую и умственную утомляемость.

Еда должна быть сбалансированной. Это означает, что питание необходимо совершать с учетом дневной потребности в белках, жирах и углеводах.

Рацион должен состоять преимущественно из легкой пищи, повышающей уровень сопротивляемости к болезням. В меню необходимо ежедневно включать натуральные соки, свежие фрукты и овощи.

Значительную пользу организму приносят кисломолочные продукты. Если человек будет регулярно питаться кефиром и творогом, живыми йогуртами и сыром, он сможет восполнить запас микроэлементов, сохранить оптимальную кишечную флору и предотвратить болезни пищеварительного тракта.

Важно систематически употреблять полезные масла, повышающие эластичность сосудов. В каши и салаты можно добавлять столовую ложку оливкового и льняного, тыквенного и кунжутного масла.

Очень полезны настои и чаи, повышающие иммунитет. Дети и взрослые могут регулярно принимать напитки на основе ромашки и мяты, мелиссы и липы, кипрея и фенхеля.

В готовые блюда следует добавлять свежую зелень и специи, сок лимона и чеснок. Они помогут придать пище приятный вкус и обеспечат защиту от болезнетворных вирусов. Заметное оздоравливающее действие оказывает натуральный яблочный уксус, позволяющий:

  • нормализовать пищеварение и уменьшить плазменную концентрацию холестерина;
  • укрепить стенки сосудов и предотвратить образование кровяных сгустков;
  • уменьшить отеки и вывести соли из организма;
  • ускорить метаболические процессы.

Большую пользу приносит корица. Добавление небольшого количества пряности в напитки и десерты поможет:

  • восполнить запас селена и железа, цинка и марганца, магний и калия, фосфора и кальция;
  • получить необходимые витамины (А, Е, С, В, К и РР);
  • повысить сопротивляемость простудным и вызванным бактериям;
  • улучшить работу органов желудочно-кишечного тракта;
  • ускорить обмен веществ и предотвратить набор лишнего веса;
  • активизировать работу мозга и зрительных органов;
  • справиться с головной болью и депрессией.