Витамины для повышения иммунитете во время эпидемии гриппа

Согласно статистике, многие взрослые люди в случае заболевания простудой, гриппом и другими ОРВИ, просто не знают основополагающих правил их лечения. Быстро вылечить данные болезни у детей и взрослых помогут советы врачей.

Перестаньте переживать

Вот именно, сколько можно об одном и том же. Поводы для расстройств, сомнений и самокритики никогда не иссякнут, но давно пора изменить к ним отношение. Если не получается самостоятельно, обратитесь к специалисту — это действительно помогает.

«Все наши переживания — продукты разума, порождаемые психологическими травмами и социальными установками, но способные нанести реальный вред физическому здоровью, — напоминает Ольга Голосова, ведущий психолог и гипнотерапевт Golosova Center. — Хронический стресс провоцирует выбросы кортизола, подавляющего иммунный ответ в схватке с вирусами. Этот гормон угнетает функции защитных Т-клеток и снижает уровень секреторных IgA-антител в слизистых кишечника и дыхательных путей, главных защитников от патогенов. Ради своего здоровья поменяйтесь со стрессом ролями, начав наконец его контролировать. Если нет времени или средств на психолога, найдите в повседневной рутине время для йоги, медитации и практики глубокого дыхания».

Коварное вторжение

Грипп относится к воздушно-капельным инфекциям.

Это означает, что вирусные частицы высвобождаются из организма инфицированных людей путем чихания, кашля с помощью микроскопических капель слизи, слюны и выделений из дыхательных путей.

В таком виде вирусы пролетают сквозь воздух, они могут храниться в течение нескольких часов в защитной емкости для влаги. Иногда капли оседают на поверхности предметов, становятся частью пыли. В идеале, вирус найдет реципиента, который станет его новым хозяином при вдыхании.

Ни один грипп или какая-либо другая инфекция не может размножаться сама по себе, не имея большого количества необходимых веществ и компонентов. Чтобы жить, ему нужна подходящая инородная ячейка, обеспеченная всем необходимым.

К сожалению, человеческая клетка не признает того, что грипп является «нарушителем» и позволяет инородному вирусу расти и заражать другие клетки организма.

К счастью, это длится до тех пор, пока не вмешается иммунная система.

Особенности питания

Одно из главных условий для восстановления иммунной системы после перенесённого заболевания, и ему стоит уделить всё внимание.

Следует правильно питаться после перенесенного гриппа. Тогда организм быстро восстановится и наберется сил.

Питание при этом должно быть правильным, то есть, режимным и сбалансированным:

  • Приём пищи подчинить определённому времени, не принципиально, в котором часу, главное, в одно и то же время ежедневно;
  • Исключить переедание, соблюдать щадящий режим – это значит, что лучше есть меньше, но чаще;
  • Полностью исключить при приёме пищи любые виды алкогольных и особенно слабоалкогольных напитков, даже в небольших количествах;
  • Это же касается жирной, копчёной и жареной пищи. В случае, если очень сильно хочется, ограничить её до минимума;
  • Разнообразить рацион большим количеством свежих, витаминно-содержащих овощей и фруктов, что особенно важно в вопросе, как повысить иммунитет после гриппа.
Читайте также:  «Взрослая» ветрянка: инкубационный период и заразность у взрослых

Обратите внимание! Лечение гриппа требует применения противовирусных препаратов, а в процессе восстановления, наряду с правильным питанием, нужно уделить внимание выведению из организма остаточных веществ.

Для детоксикации лучше всего использовать натуральные сорбенты, такие, как активированный уголь, а для приведения в норму микрофлоры кишечника, необходим приём натуральных пробиотиков.

Возможно, вам будет интересно узнать про то: Как уснуть, если не спится

Осельтамивир (Тамифлю, Номидес, Инфлюцеин)

Осельтамивир — лекарственный препарат для лечения гриппа, получивший одобрение от FDA в 1999г. Эффективность этого препарата подтверждена многими клиническими исследованиями, в том числе рандомизированными плацебо контролируемыми исследованиями и метаанализами.

В клинических испытаниях показал высокую эффективность при лечении, начатом в первые 36 часов заболевания. При своевременном применении осельтамивира в первые часы заболевания, он успевает предотвратить проникновение вируса в клетку. Целью препарата является не дать возбудителям прорваться через защиту, которая формируется слизистой. Осельтамивир эффективен в отношение возбудителей гриппа A и B.

Если же принять средство несколько позже после заражения, то осельтамивир поможет избежать тяжелых осложнений. В ходе исследований были получены доказательства, что препарат на 50% снижает частоту развития осложнений гриппа, требующих применения антибиотиков (бронхит, синусит, инфекции уха, пневмония).

Осельтамивир разрешен к применению у взрослых и детей старше 1 года. При беременности и в период грудного вскармливания осельтамивир применяют только в случае, если предполагаемая польза для матери превышает потенциальный риск для плода и ребенка.

На сегодняшний день осельтамивир считается самым результативным средством в отношении инфекции, и не может сравниться ни с одним другим медикаментом.

Два разных средства для иммунитета

Существуют две группы препаратов для улучшения иммунитета: иммуностимуляторы и иммуномодуляторы. Нередко определения путают и смешивают. Однако это два разных средства.

  • Иммуностимулятор — мощный препарат, заставляет иммунитет работать на пределе возможностей. При неправильной дозировке может нарушить защитную функцию системы. Назначается врачом при первичных или вторичных иммунодефицитных состояниях. Продается исключительно по рецепту.
  • Иммуномодулятор — препарат для поддержания собственных защитных сил организма. Действует более мягко, не перегружает иммунную систему. Подстегивает слабо работающие звенья, но не затрагивает те, что и так хорошо функционируют. Назначается для лечения и профилактики простуды, гриппа и ОРВИ.

Многие мамы интересуются, вызывают ли иммуномодуляторы привыкание? Это довольно безопасные препараты, если принимать их по назначению врача и в соответствии с инструкцией. Специалисты не рекомендуют самостоятельно приобретать средства для коррекции иммунитета. Ведь при неправильном использовании и передозировке даже аскорбинка может навредить. Поэтому важно консультироваться с лечащим врачом и прислушиваться к его советам.

Когда состояние больного должно вызывать серьезное беспокойство?

Признаки прогрессирующего течения гриппа у взрослых, когда развиваются опасные для жизни симптомы и требуется стационарное лечение:

  • Развитие легочно-сердечной недостаточности с ухудшением оксигенации крови, когда снижается артериальное давление, появляется одышка в покое или при незначительном движении, болит грудь и выделяется мокрота с прожилками крови.
  • Поражение центральной нервно системы, что отражается на психическом состоянии и изменяет сознание вплоть до спутанности, всё на фоне усиливающейся слабости и, возможно, судорог.
  • Признаки обезвоживания в виде снижения давления, малое количество мочи, нарастающая вялость при сухости кожи и слизистых оболочек.
  • Более трёх суток высокой температура могут говорить о присоединении бактериальной инфекции.

При возникновении вышеописанных симптомов ухудшения течения заболевания необходимо сразу обратиться к врачу-инфекционисту, который ведёт приём без выходных и праздников в клинике «Медицина 24/7», запись осуществляется круглосуточно по телефону +7 (495) 230-00-01. Ранее начало терапии позволит избежать непоправимых последствий.

Позаботьтесь о себе, запишитесь на консультацию сейчас

Иммуномодуляторы и интерфероны

Для лечения ОРЗ и гриппа часто врачи терапевты назначают иммуномодуляторы и интерфероны. Это препараты разной группы, но с похожим на организм действием.

Интерфероны – это лекарственные средства на основе белковых соединений, которые при попадании в кровь человека начинают активную борьбу со всеми вирусами и стимулируют иммунитет вырабатывать себе подобные молекулы. Так же активируют процесс защиты организма, который контролирует патологическое воспаление.

Арбимакс таблетки:

  • основной состав препарата – это белковое соединение метил-фенилтио-карбетоксы-гидрокси-броминдол моногидрат;
  • лекарственное средство необходимо применять для профилактики респираторных вирусных заболеваний, а так же лечения гриппа и ОРВИ;
  • препарат следует пить до еды, за 30 мин. Для лечения нужно принимать по 2 шт. — до 4 раз в сутки и в течение 5-ти дней.

Бластомунил, порошок для инъекций:

  • мелкодисперсное средство состоит из вида интерферона с названием бластолен;
  • средство необходимо применять в комплексной терапии гриппозных осложненных состояний;
  • перед использованием порошок нужно растворить водой для инъекций. Необходимо вводить лекарство 1 раз в 5 суток. Курс терапии — 3 инъекции при неосложненных патологиях, 5 – при осложнениях.

Природные или синтетические вещества, которые способны регулировать иммунную систему, называются иммуномодуляторами. Препараты этой группы лекарств оказывают влияние на восстановление сил и стимуляцию работы иммунитета.

Дермината:

  • в состав препарата входит натриевая соль дезоксирибонуклеиновой кислоты;
  • лекарство нужно назначать при хронически протекающих патологиях дыхательной системы;
  • при воспалительных процессах необходимо применять препарат раз в день – 5 суток подряд. Далее по 1 разу через трое суток – 5 раз.

Ликопид:

  • таблетки состоят из синтетического иммуномодулятора фрагмента пептидогликана;
  • лекарственное средство нужно применять при острых и длительно протекающих воспалительных патологиях органов дыхания;
  • препарат следует применять под язык до еды. При острых формах болезни – 10 мг один раз в день, на протяжении 10-ти суток. Нетяжелые заболевания нужно применять по 1 мг – 2 раза в день, 10 дней.

Как отличить простуду от гриппа

Нередко в быту грипп называют простудой, и наоборот. На самом деле, это в корне неверно. Грипп представляет собой тяжелое инфекционное заболевание, требующее специфического лечения. Что же касается простуды, то такое заболевание едва ли можно найти в каком-либо классификаторе. Скорее, это состояние, связанное с переохлаждением организма. Различие между простудой и гриппом приведены в таблице.

Признаки Грипп ОРВИ
Начало заболевания Очень резкое и острое. Можно с точностью до часа сказать, когда начались неприятные симптомы Постепенное ухудшение состояния. Как правило, начало болезни проявляется незначительным недомоганием
Температура Значительно выше 38 градусов Как правило, 37-38 градусов
Насморк В первые дни болезни его обычно нет Появляется с самого начала
Кашель Присутствует с первого дня болезни. Характер кашля: сильный, сухой, с болями за грудиной Зависит от вируса, но, как правило, появляется на второй-третий день
Боли в мышцах Присутствуют из-за сильной интоксикации организма Обычно не бывает
Светобоязнь, резь в глазах Часто Очень редко
Сезонность Обычно с ноября по март Круглый год. Переохладиться можно, купаясь в водоеме или находясь под кондиционером
Читайте также:  Бактерии: структура клетки, виды и строение

Прививка от гриппа: куда делают, побочные действия, стоит ли делать прививку взрослому

О вакцинации гриппа, как о действенном средстве профилактики этого заболевания, доктора начали говорить очень давно. Прививка от гриппа не всегда может предотвратить заражение, но в любом случае облегчает симптомы и помогает избежать осложнений.

Если сделать вакцину против гриппа, то вопрос как лечить грипп отпадет надолго

Препарат вводят внутримышечно. Взрослым инъекцию делают в плечо, а маленьким детям – в бедро. Прививку не делают в ягодицу, так как достать до мускулов в этом месте очень сложно и можно ввести препарат в подкожную клетчатку, что не окажет должного воздействия.

  • Возможные побочные действия:
  • боль в месте введения препарата;
  • небольшое повышение температуры;
  • усталость;
  • слабость и боль в мышцах;
  • головная боль;
  • зуд в месте введения препарата;
  • на месте инъекции покраснение или уплотнение.

Стоит или нет делать прививку от гриппа взрослым? Таким вопросом задается множество людей.

И каждый делает выбор сам с учетом плюсов и минусов вакцинации.

Плюсы вакцинации:

  • иммунитет к одному или нескольким типам гриппа;
  • если и произойдет заражение, то болезнь будет протекать в легкой форме и не повлечет за собой осложнений;
  • бесплатная вакцинация в поликлинике;
  • укрепляет защитную систему организма;
  • не ограничений по возрасту для взрослых.

Минусы вакцинации:

  • вирус мутирует и вакцина может быть недейственна;
  • возможность аллергической реакции;
  • наличие некачественных вакцин;
  • обследование перед вакцинацией на аллергические реакции и отсутствие признаков простуды.

С учетом плюсов и минусов вакцинации от гриппа каждый принимает решение делать или нет прививку.

Выйдите в люди

Вашей иммунной системе нравится, когда вы проводите время в социуме. Как показывают исследования, люди, у которых есть друзья, обладают более сильным иммунитетом, чем те, кто чувствует себя одиноким.

Скептики могут сказать, что времяпрепровождение в кругу большого количества людей, напротив, увеличивает риск подхватить какое-либо простудное заболевание, ведь общаясь, мы подвергаем себя потенциальной опасности, однако, польза от чувства приобщенности к коллективу намного превосходит этот риск. И дело здесь в том, что мы испытываем положительные эмоции!

У нас есть феноменальные данные, показывающие ценность общения, социальной поддержки и товарищества. При этом существует мнение: чем больше у человека социальных контактов и чем они разнообразнее, тем он менее восприимчив к простудным заболеваниям. Кроме того, большое значение имеют и прикосновения. Эмоции, которые испытывает при этом человек, способны повысить активность молекул, отвечающих за уничтожение пораженных вирусами клеток. Поэтому уделяйте больше времени общению с родственниками и друзьями!